Relatietherapie | Helderheidstraject

Staan jullie op een kruispunt in jullie relatie?

Er zijn momenten waarop je voelt dat het zo niet langer kan. Misschien praten jullie al maanden in cirkels. Misschien heeft één van jullie de woorden “misschien moeten we uit elkaar” al uitgesproken. Of misschien is het stiller geworden tussen jullie, zonder grote ruzies, maar met een groeiende afstand die steeds moeilijker te negeren is.

Wanneer relatieproblemen zich blijven herhalen en de spanning oploopt, komt vaak dezelfde vraag naar boven: gaan wij samen verder of niet?

Twijfel is zelden oppervlakkig. Onder die twijfel ligt meestal iets dat gezien wil worden. Niet alleen in de ander, maar ook in jezelf. Wanneer emoties hoog oplopen of vermoeidheid zich opstapelt, reageren jullie sneller dan jullie werkelijk begrijpen wat er gebeurt. Gesprekken worden herhaling. Stilte wordt verwijdering.

In deze fase helpt het zelden om nog harder te praten of elkaar te overtuigen. Wat nodig is, is een gestructureerde en veilige ruimte waarin zichtbaar wordt wat er werkelijk speelt, zodat jullie niet langer reageren vanuit spanning of uitputting, maar kunnen kiezen vanuit overzicht, inzicht en richting.

Als relatietherapeut begeleid ik stellen die zich op dit kruispunt bevinden. Het Helderheidstraject is een intensieve en besluitgerichte vorm van relatietherapie bij twijfel, met één helder doel: binnen zes weken komen tot een zelfbewuste keuze over jullie relatie.

Wat we in zes weken doen

In zes weken creëren we een veilige en gestructureerde ruimte waarin jullie de relatie werkelijk onder ogen kunnen zien.

Niet om elkaar te overtuigen, niet om schuld aan te wijzen maar om te begrijpen wat er onder de oppervlakte gebeurt.

We onderzoeken onder andere:

• Wat gebeurt er werkelijk wanneer jullie vastlopen?
• Welke oude verhalen of verwachtingen spelen mee?
• Waar raken jullie elkaar kwijt?
• Wat is ieders aandeel in het patroon dat steeds terugkomt?

Door te vertragen ontstaat overzicht. Door inzicht ontstaat ruimte. En vanuit die ruimte kan een volwassen keuze ontstaan.

Deze vorm van relatietherapie bij twijfel verschilt van reguliere relatietherapie doordat besluitvorming centraal staat. We werken doelgericht, met een duidelijke begin- en einddatum.

opbouw van het traject

Het Helderheidstraject heeft een vaste duur van zes weken. Alle afspraken worden vooraf ingepland, zodat er rust en focus ontstaat in een periode die emotioneel intens kan zijn.

Het traject bestaat uit:

• Een gezamenlijke intake van twee uur waarin jullie geschiedenis en huidige dynamiek helder worden
• Individuele sessies per partner, waarin ruimte is voor wat persoonlijk speelt
• Gezamenlijke verdiepingssessies waarin inzichten worden vertaald naar het hier en nu
• Een formele slot- en beslissessie
• Een begeleid besluitdocument, waarin jullie keuze wordt vastgelegd en verankerd

In de slot-sessie staat één vraag centraal:
Wat hebben jullie werkelijk begrepen en wat kiezen jullie nu? Zodat het geen impuls wordt, maar een gedragen besluit.

Een bewuste keuze over jullie relatie ontstaat niet uit emotie, maar uit helderheid.

voor wie is dit traject bedoeld?

Deze relatietherapie is bedoeld voor stellen die:

• twijfelen of zij samen verder willen
• zich midden in een relatiecrisis bevinden
• vastlopen in terugkerende relatieproblemen
• bereid zijn eerlijk naar zichzelf te kijken
• verantwoordelijkheid willen nemen voor hun aandeel

Het is geen communicatiecursus, geen open-eind begeleiding maar een besluitgericht traject voor koppels die voelen dat dit een keerpunt is.

Dit traject is bij voorkeur bedoeld voor stellen die samen willen onderzoeken wat er speelt. Wanneer één partner al bereid is om dit proces te starten en de ander nog twijfelt, kan het traject in overleg ook individueel beginnen. Bewuste keuzes ontstaan niet onder druk, maar vanuit bereidheid.

wat het jullie oplevert

Aan het einde van het traject hebben jullie:

• Inzicht in jullie dynamiek
• Begrip voor wat er onder de oppervlakte speelde
• Een helder geformuleerde keuze
• Concrete afspraken voor de volgende stap

Of jullie nu samen verder gaan of besluiten ieder een eigen weg te gaan? De keuze is niet langer gebaseerd op verwarring of emotionele ontregeling, maar op overzicht en inzicht. En dat maakt het verschil voor hoe jullie daarna verder leven.

De investering

De investering voor het Helderheidstraject bedraagt € 4.500. Dit omvat het volledige traject van zes weken, inclusief alle sessies en de formele afronding.

Verkennend gesprek

Vooraf plannen we een verkennend gesprek. In dit gesprek onderzoeken we of dit traject passend is voor jullie situatie en of jullie beiden bereid zijn dit proces aan te gaan. Tijdens dit gesprek bespreken we of jullie dit traject samen starten, of dat het passend is om eerst individueel te beginnen.

Wanneer jullie voelen dat dit het moment is om niet langer te blijven hangen in twijfel, maar te kiezen vanuit helderheid, dan nodig ik jullie uit om een gesprek in te plannen.

Hoe ik werk

In mijn relatietherapie kijk ik niet alleen naar wat jullie tegen elkaar zeggen, maar vooral naar wat er onder de oppervlakte gebeurt. Patronen die zich herhalen. Reacties die automatisch ontstaan. Oude overtuigingen die onbewust meespelen.

Door die dynamiek zichtbaar te maken ontstaat ruimte om anders te kiezen. Niet door harder te werken aan de relatie, maar door eerlijk te kijken naar wat ieder van jullie meebrengt.

Mijn werk is gebaseerd op de visie van het Relatie Rijbewijs® en mijn boek Ken jezelf, Begrijp de Ander, waarin relaties worden gezien als een spiegel voor persoonlijke groei en bewuste keuze.